četvrtak, 4. travnja 2013.

Vitamin B je dobar za pluća


Visok nivo grupe B vitamina, posebno vitamina B6 i amino kiseline metionin, smanjuje rizik za nastanak karcinoma pluća gotovo za polovinu. U manjem su riziku čak i pušači!

Ovo je potvrđeno u studiji koja je trajala 8 godina, praćeno je više od 400.000 ljudi iz 10 evropskih zemalja, među kojima su bili pušači, bivši pušači i ljudi koji nikada nisu zapalili cigaretu.



Bez obzira na njihov pušački status ljudi sa visokim nivoima vitamina B i metionina u krvi, očigledno je, u značajnoj meri su zaštićeni od raka pluća. Manji broj njih je tokom trajanja studije dobio karcinom pluća u poređenju sa onima koji su imali niži nivo ovih neophodnih hranljivih sastojaka.

– Ako dalja istraživanja potvrde ovo otkriće onda će naredni korak biti da utvrdimo optimum nivoa B vitamina kako bi se njegovom pravilnom primenom smanjio rizik od raka pluća - kaže rukovodilac studije dr Pol Breman, iz Internacionalne agencije za istraživanje raka.

Mnogi stručnjaci ocenjuju da su ova otkrića veoma važna za razumevanje samih procesa karcinoma pluća i mogu da budu značajna za bolju prevenciju. Ali, napominju da je još rano za tvrdnju da uzimanje ovih vitamina može da pruži dodatnu zaštitu. Potrebne su još mnoge studije pre nego što naučnici mogu sa sigurnošću mogu da tvrde da povećanje nivoa grupe B vitamina u ishrani može da smanji rizik od raka pluća. Naprosto, viši nivoi vitamina se odražavaju na zdraviji život.

U časopisu Američkog medicinskog udruženja lekari ističu da ostavljanje pušenja ostaje i dalje najefikasnija prevencija i najbolji način za smanjenje rizika od kancera pluća. Nema količine vitamina kojom se mogu sprečiti rizici koje donosi pušenje. Iako je ovo izuzetno važna studija, ipak je od vitalne važnosti da šaljemo poruku pušačima da povećanje unosa B vitamina nije i nikada neće biti zamena za ostavljanje cigareta.

Inače, vitamini grupe B i aminokiselina metionin se prirodno nalaze u orasima, lešnicima, ribi, mesu, a mogu da se uzimaju kao suplementi.

Reference: BBC Health (www.bbc.co.uk/news/10318410)

Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.